Darkanegli

Obrigada! Vou acompanhar o seu! =) Ain é meu primeiro ciclo, optei pelo Oxan pq vi relatos que tem menos efeito colateral!

Hahahahahaha segunda ta logo aiii!!! Ahh eu gosto muito do lipo black, foi o que melhor funciono para mim

acompanhando

Oi Yumii!! tomei 20mg e fiquei louca da cabeça!! Comendo demais, voltei a tomar 10mg e usando Oxyelite 2X ao dia. Já estou com 74kl. Confesso que foi meio tenso uns dias atras manter a dieta. Mas nada que muito aero não resolva. Voltei com tudo Fotos de ontem Finalizo a 3 semana nesta segunda, Percebi aumento da massa magra, a barriginha cresceu um pouco (devido algumas comidinhas a mais - já to correndo atras do preju). Na segunda semana aumentei a dose para 20mg, não deu muito certo, muito mal humor, insonia, meu ciclo mestrual ficou atrasado, senti dor abdominal (no dia achei q era por causa do oxan - mas no final era colica #burra - meu ciclo era pra chegar no dia 19 e chego no dia 25 ) Esta semana já estou tirando os carbs da noite, deixando apenas dos legumes, quero crescer o mais clean possivel. Aumentei a intensidade do cardio de 20 minutos pós treino para 45 minutos e 2X na semana 45 minutos cardio em jejum. Já não to mais com TPM, nem ansiedade, ou seja, sem desculpas pra fazer refeição lixo fora de hora né! Vegaasss, já começou o ciclo?? Sobre albumina > Estou tomando com um pouco de leite desnatado, canela, café + Adoçante Stevia - Fica uma delicia !! Esses dias fiz somente com água bem gelado.. quase starbucks kkkk

*___________________________________* acho q vou fazer o mesmo, parece que fica guti guti kkkkk

Psicologia durante ingestão de suco de Albumina com Clight "Vou ficar sarada, vou ficar sarada, vou ficar sarada"

OMG!! Eu morro de medo de injeção... nisso sim sou franga =P Vou tirar foto e postar no sabado! Descobri q estou com TPM! Agora vamos ver se a bendita vem no dia certo, vi relatos de meninas que atraso tudo. Acabei aumentando a dose para 20mg ontem, nenhum colateral por enquanto.. o sono já volto ao normal!!

Hahahahah to morrendo de rir aqui! Ainda bem que na escapou nada ne? Vou fazer isso, passar fome não da. Vou comer mais carbs e prot =)

Vann, eu tbem fiquei com esse medo! Mas ja to com um kit de beleza, essas espinhas não me pegam kkk Vitor, espero que sim !! KKK Imagina quando juntar com a TPM Huhauhaua

To apavorada!! Minha fome triplicooo !! Sera que eh por causa do oxan? alguem que ja tomo sabe me dizer?

OI garu =) Entao o treino esta ABC, porem divididos por grupos musculares. Entao eu acabo dando uma variada, hoje por exemplo treinei somente costas pra poder correr =)

OMGG JURAAA??? KKKKKK Eu tbem gosto de dieta simples, acho mais facil de seguir sem dar mole!! Os resultados aparecem fato. Obrigada por acompanhar. Se tiver algum dica, deixa aqui!! Adoro o pessoal deste fórum, sempre dicas ótimas!

Oi Garru! Olha to na academia a uns 5 anos, mas foi ano passado que comecei a treinar quando descobri que estava com 35% de BF. Treino 6X na semana e cardio quase todos os dias, exceto leg day Ahhh comprei a Albuminaa.. vou tomar hoje de noite.. Deus me ajuda kkkkkk

Vou fazer isso!! Vou comprar hoje! Dps te conto como foi =) KKKKKK tenso heim? Mas ainda bem que vc mudo pra Caseina.. como estou em fase 4everAlone! Vou abusar da albumina.. KKKK Obrigada pelas dicas =) Treino deJulho

Vou fazer isso!! Vou comprar hoje! Dps te conto como foi =) Vou fazer isso!! Vou comprar hoje! Dps te conto como foi =)