Dirockgoll

Boa noite pessoal, não costumo postar aqui no forúm mais sou nleitor assíduo do hipertrofia blog, assim como outras fontes de informação para musculção. meconsidero iniciante pois já treinei e parei algumas vezes e agora estou com 5 meses treinando regularmente, e tendo resultados visiveis, e ao meu ver significativos. Costumo treinar peito/triceps - 4 series de 10 costa/biceps/antebraço - super-set 4 series de 10 ombro/trapézio - 4 series de 10 perna - 4 series de 10 normalmente treino às 5:00 da manha seg, ter, quintas e sextas, todos os exercicios 4 series de 10 e durmo as 22:00, porém agora voltei também a treinar boxe que é seg, qua e sex de 21:00 às 22:00. Minha duvida é: Devido ao boxe ser uma atividade aerobica de alta intensidade, eu posso ser prejudicado no treino para hipertrofia? como posso fazer para consiliar os dois esportes? suplementação? Desde Já agradeço.