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BigBetim

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  1. BigBetim

    Relação Bf X Peso

    BigBetim postou um tópico em Sala de avaliação / Antes e depois
    E ai galera blz?!?! sou novato no blog e to precisando de uma dica.. Já treino a um algum tempo, mas a 1 ano que comecei pegar pra valer. É o seguinte, tenho 28 anos, 1,77m e 101kg, meu bf está em 10%, gostaria de saber com quantos % tenho que chegar pra ficar "trincado", e se 10% já é um numero consideravel??? valeu, da proxima eu apareço com fotos pra avaliarem.

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