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alca

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  1. alca

    Treino Para Definição

    alca respondeu ao tópico de Luzera em Treinamento
    Não sei se vcs ja perceberam mas alguns jogadores como o Adriano Imperador .. O Ronaldo há um tempo atrás e alguns jogadores europeus .. jogavam futebol(aeróbico diário) e ainda conseguiam ter uma boa massa muscular .. qm puder ver uma foto do adriano sem camisa .. da pra ver que ele uma boa estrutura fisica e o fdp ainda corre pacaralho como que eles conseguem isso ?? fikei com essa duvida qndo vi um mlk com 40 cm de biceps num futebol de campo jogando 1 hora e o mlk foi o único que não cansou o resto td tva mortinho no final como eles conseguem conciliarmusculação com futebol ... alguem sabe responder ??

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