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Henrique_wi

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Tudo que Henrique_wi postou

  1. Henrique_wi

    Treino De Férias

    Henrique_wi respondeu ao tópico de Henrique_wi em Treinamento
    Opa me ajudaram bastante pessoal, ja tenho várias ideias pra fazer ;D Valeu mesmo ;DD
  2. Henrique_wi

    Treino De Férias

    Henrique_wi respondeu ao tópico de Henrique_wi em Treinamento
    Eu tenho um elástico e uma barra ;D mas eu creio que só vou poder levar o elástico...
  3. Henrique_wi

    Treino De Férias

    Henrique_wi postou um tópico em Treinamento
    Olá pessoal, Sou novo no fórum, eu leio bastante daqui, mas só agora resolvi escrever. O meu caso é o seguinte... Eu estou saindo de férias, e vou viajar... Por isso, vou dar uma pausa de 3 semanas na academia... Eu estou precisando de uma série pra eu fazer em casa, sem o uso de pesos... 17 anos 65 kg 1,71 m Tenho treino AB, primeira série de hipertrofia.

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