E ai galera ajuda ai...
Idade: 28
Treino:1 ano
Peso: 88
Altura:1,78m
BF: 9%
braços: 35
peito: +/ 105tenho que conferir
Objetivo: ganhar massa magra.
O ciclo é o seguinte:
1 a 4 - 75mg de stan dsdn
e 2 dura sendo uma na 1ª semana 250mg e mais 250mg na 3ªsemana;
no fim da stan 24h depois tpc serms.
Quero fazer um ciclo curto para ganhar uns 4k e depois manter pelo menos uns 2k.
Porfavor sou novato no assunto, me ajudem ai se acharem que o ciclo é fraco.
Abraços