ZeFilho

Vlw ai pelos sites que vocês me indicaram.

Sim veio quero saber se tem problema depois de 5 minutos que tomei o comprimido comer alguma fruta alguma coissa

Tipo estou malhando ai comprei BCAA para mim tomar mais tipo sei que tenho que tomar 3 comprimidos meia hora antes de ir malhar e 3 quando acabar o treino, queria saber se eh pra mim tomar assim que chegar ou dou 10,15 minutos para tomar e se tem problema se depois que eu tomar passar uns 5 minutos e comer alguma fruta, ou outra coisa. Sei pra que serve o BCAA, para agente nao perde massa muscular quando agente tiver malhando e complementa com 3 substancia que agente talvez nao tenha (leucina, isoleucina, arginina), alguem poderia tirar minha duvida quando se tem problema comer alguma coisa depois de inserir os 3 comprimidos.