Lívia Marinho
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Eu perguntei. Ele me respondeu 30 dias, por isso estou perguntando qual seria a melhor atividade. Terei 30 dias em 15/01/2011
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Acabei de realizar uma gastroplastia( redução de estômago) e terei de fazer exercícios a partir de 30 dias da cirurgia ( a partir do dia 15/01/2011) Gostaria de iniciar por spinnig, porque antes de ser obesa, há menos de 2 anos, eu fazia regularmente, 3 vezes por semana, e gosto muito dessa prática. Tenho receio de fazer musculação por causa da cirurgia ( tenho medo de sentir dor no abdômen). Operei no último dia 15/12 e já perdi 9 quilos. Mas sei que se eu não me dispuser à prática regular de exercícios terei problemas com flacidez e acomodação da perda de peso, por isso peço ajuda a vocês para me indicarem as melhores práticas. Muito obrigada, Lívia