KimBarbosa
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veeei eu começei faz 1 mes e meio ... tenho 14 anos peso 50 kg altura: 161 tinha 23 de braço sem força e 25 com força começei a malhar tomando um aminoacido pra fibra muscular peguei 4 centimetros de braço hoje estou com 29,5 quase 5.... agora é continuar e nao desistir todo mundo falava que eu era magro pra cacete ficava irado !
