Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

baf0

Membro
  • Total de itens

    66
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que baf0 postou

  1. Putz, tu tá bemzona mesmo, imagine quando acabar o ciclo, pernas bem torneadas mesmo, baixando um pouquinho de nada o %BF, vai ficar linda pacas. Na minha opinião sobre o corpo feminino, eu não mudaria muito o seu não, acho que tá quase lá! E quanto as aplicações já começou a sentir algum efeito legal?! beijão.
  2. Dei uma lida, e falei com minha tia(Enfermeira chefe de um hospital onde eu moro), sobre como conservar, já que voce só vai usar os 500mg, você tira a quantidade que quer, ou seja, a metade(100mg), a outra metade pode ser lacrada na ampola mesmo com esparadrapo, desde que não demore muito pra usar, que não é o seu caso, vai usar semanalmente mesmo! Acho que é a mesma coisa que o Dave disse. Abraço.
  3. Valeu pela resposta Marinho, cara ainda não iniciei, vou esperar bater os 110kgs e +- uns 13 a 15%bf(Não quero ficar abaixo de 11%, como eu já disse acima), creio que em janeiro já da, mas vou esperar chegar la pra ter certeza! Meu Oxy ta chegando amanhã, espero ter bons resultados com ele.. Valeu pelo comentario e pela ajuda.. Grande Abraço! Ps. Tanto o meu Propi quanto o meu Stano são injetáveis, e venho seguindo uma dieta boa pacas(Quanto a isso tô tranquilo!!!).
  4. Segue anexo a foto comentada acima com a tremF 113kgs e +-16%bf(Era algo em torno disso). E de brinde a paisagem ae de Porto de Galinhas - PE. Hoje o dia de treinos começou bem, fiz o meu Aej, senti um pouco de tontura, voltei logo pra casa e comi uma maça para recuperar rapidamente, e parti pro meu desjejum, descansei e fui pro jiu jitsu(treino hoje foi fraco, faltou muita gente, so tinha cara bem mais leve que eu), vou dar uma corrida na orla pra ver se melhoro o Aero de hoje, e depois puxar uns ferrinhos. Amanhã como eu disse acima, aconselhado pelo pH_M(Agradeço mais uma vez a atenção), chega o meu Oxyleite, pelo que li e vi o pessoal comentando devo ter bons resultados. Grande abraço a todos e até amanhã!
  5. Sempre fui grande pacas, galera do treino me chama de monstro... Obrigado por acompanhar. Tô sem fotos atuais, mas assim que pegar posto uma nova, vou postar uma quando eu estava com 113kgs e 16%bf.. Atualmente to com 118,700Kg e 20%bf, pesado semana passada! Quero descer pra 110 e +-15%bf para comecar com o ciclo, mas meu peso pra ficar show de bola mesmo é de 104kgs com um bf de 13%(nao quero ficar abaixo disso)... Beijão moça, tô de olho no teu la tbm! Vou esperar baixar pra 110kgs e +-15%bf(não quero ficar abaixo de 11%bf, algo em torno de 12 a 13% estava otimo). O Aej eu to fazendo todo dia como eu expliquei la no topo do topico, dieta ta bem balanceada sim, quando tiver tempo posto ela, isso alem do treino de jiu jitsu que eu faço.. Obrigado pela dica com o Oxyelite, dei uma lida sobre, e acabei de fazer a encomenda, devo pegar amanhã, alguma dica de como tomar ou sigo o que ta na caxinha mesmo?! abração ae irmão!
  6. Dei uma lida por cima, show de bola a tua evolução! e boa sorte no final do ciclo.. e se liga na TPC, vamo manter issae! abração!
  7. "GRAVETUS MINIMUS" foi foda! eauheauiaeuia já que falou depois se poder dar uma força no meu primeiro relato o link ta logo ai abaixo! abraço!
  8. Você tá bemzona, segue forte e boa sorte linda! beijo.
  9. Vou acompanhar de bico fechado por aqui, desejando apenas sorte, pois ainda tenho pouca noção no assunto! Boa sorte, e bons ganhos. Abraço.
  10. Show de bola.. Dei uma lida em outros relatos seus! E aprendi bastante! Abraço e boa sorte na vida!
  11. Até onde eu entendo tá show de bola, porem espera a galera mais experiente da uma comentada ae! Tá muito parecido com o que eu to pretendendo começar dia 02/01/2011! vou de: 1-6 propi 150mg dsdn 1-6 stamp 100mh dsdn Abraço ae e boa sorte!
  12. Boa noite ae galera.. Hoje acordei e comecei a fazer o meu Aero em jejum, sempre intercalando 5mins de caminhada e 5 mins trotando até completar 30mins. Voltei e tomei meu desjejum e fui dormir ate 11:30hrs quando tomei meus dois potinhos de iogurte com granola como pré-treino de Jiu jitsu. Voltei em torno de 14:30hrs do treino e fui almoçar. A noite por volta de 18:00hrs fui dar uma corrida/treinar os ferrinhos BicepsXTriceps. Dia com dieta/treinos 100%. Graças a Deus. Abração a todos e até amanhã!
  13. Bom dia a todos, Sou novo aqui no fórum, mas já tirava proveito de leituras feitas no mesmo! Venho seguindo uma dieta voltada para manutenção gordura/massa magra. Pratico musculação a uns 7 anos, entretanto dos 7 anos realmente treinei esses ultimos 11 meses. Tambem pratico jiu jitsu a 4 anos. Aerobico e treino de jiu jitsu diariamente. Dados(Antes de comecar a dieta): Altura: 1.89m Peso: 122.8kg (Deve ter baixado junto com BF) Bf: 24.2% Idade: 22 anos Braço: 44cm Número de ciclos: nenhum. Ciclo: 1-6 Stano 100mg/dsdn 1-6 Enan 500mg/sem (Tamoxifeno - 20mg quando sentir sensibilidade e prosseguir com 10mg TSD a partir de então) ( O protocolo teve de ser alterado devido meu propionato não ser quente, graças a Deus consegui trocar o frasco por enantato com o mesmo cara que me vendeu. ) TPC (feita 8 dias após a ultima aplicação de Enantato): -Tamoxifeno - 20 mg dia, 10mg TSD por 10 dias -Clomifeno - 200mg dia 1, 100mg 7 dias, 50mg 8 dias, 25mg 8 dias (total 30 cps) *Dieta feita por nutricionista com especialização na área desportiva. *Treinos com acompanhamento de personal. *Pretendo comecar o ciclo no dia 02/01/2011. *Estou mantendo a dieta mesmo com as festas de final de ano. *Vou por umas fotos esses dias! ********Por favor, me deem opniões sobre se devo ou não fazer o ciclo com a BF como se encontra. O meu pensamento é o de baixar BF, com os treinos de jiu e aerobico, a medida que com o stano e o propi tenha ganhos densos de musculo e definição. ********Opiniões, sugestões serão totalmente bem vindas! Abração a todos!
×
×
  • Criar Novo...