[Gostaria De Iniciar Um Ciclo De Dura+Deca . Ajudem!]

monta uma dieta e tudo antes de querer tomar algo

pelo jeito sua dieta ta horrivel...

com uma dieta boa não precisará tomar nada só mantendo uma alimentação boa com dieta balanceada e suplementação, voce terá ganhos melhores doque 7kg's/ano

[Ciclo De Dura]

Boa noite

to afim de faze um ciclo de dura.. tava afim de fazer assim

1-8 semanas / aplicando segunda e quinta

seria em torno de 18 ampolas de 250mg/aplicação se n me engano

18 ampolas = 9 ampolas tomando segunda e quinta e 9 ampolas aplicando só segundas

pra volta ao normal aos pocos ^^

e uma grande duvida, doque tomar depois do "TPC"?

grato desde já

[Ajuda]

quero uma dieta em que me ajude bastante com o ganho de massa e tudo, verão ta chegando e quero ta o melhor possivel

queria uma dieta balanceada mais ou menos proteina+carbo

Vo academia, ja volto ;d

Só pra relata, to usando Ultra-lenta mais fraquinha, semana que vem vo compra 1 forte, dai preciso duma dieta beeem legal..

[Ajuda]

Ok, vou da uma olhada la sim valeu

gust não tenho preferencias de alimentos, como de tudo, menos taais porcarias doces e tal

[Ajuda]

ook!

[Ajuda]

Alguem poderia criar uma dieta para mim? estou precisando urgente

peso: 72kg

altura: 1,76