Felipe91

monta uma dieta e tudo antes de querer tomar algo pelo jeito sua dieta ta horrivel... com uma dieta boa não precisará tomar nada só mantendo uma alimentação boa com dieta balanceada e suplementação, voce terá ganhos melhores doque 7kg's/ano

Boa noite to afim de faze um ciclo de dura.. tava afim de fazer assim 1-8 semanas / aplicando segunda e quinta seria em torno de 18 ampolas de 250mg/aplicação se n me engano 18 ampolas = 9 ampolas tomando segunda e quinta e 9 ampolas aplicando só segundas pra volta ao normal aos pocos ^^ e uma grande duvida, doque tomar depois do "TPC"? grato desde já

quero uma dieta em que me ajude bastante com o ganho de massa e tudo, verão ta chegando e quero ta o melhor possivel queria uma dieta balanceada mais ou menos proteina+carbo Vo academia, ja volto ;d Só pra relata, to usando Ultra-lenta mais fraquinha, semana que vem vo compra 1 forte, dai preciso duma dieta beeem legal..

Ok, vou da uma olhada la sim valeu gust não tenho preferencias de alimentos, como de tudo, menos taais porcarias doces e tal

ook!

Alguem poderia criar uma dieta para mim? estou precisando urgente peso: 72kg altura: 1,76