Kim Lee ~

como nunca tomei suplemento só tenho medo de sobre carregar o corpo , isso pode acontecer ? :S ... e a Creatina Albumina e maltose, quais vocês indicam para eu comprar ????

Tenho 17 anos 1,78 de altura peso 63,5 kg e 1 ano de academia Galera, nunca tomei suplemento e vou começar logo após o carnaval , irei tomar pela manhã um hiper calórico ou whey protein e a noite 6:00 antes de malhar tomarei o Super Charge e quando acabar do treino tomarei whey com dextrose e creatina ou não , não sei ... se puderem me ajudar por enquanto só tenho o super charge o resto irei comprar logo que me decidir quais usarei , se puderem me sugerir agradecerei abraços ~ obs (farei uma dieta junto com os suplementos)

galera andei pesquisando pelo forum e na internet, provavelmente irei comprar o whey growth que está muito mais barata mesmo assim vlw a todos .

R$ 224,00

Galera, esses dias fui a uma loja de suplemento e perguntei ao vendedor qual o melhor whey protein que ele vendia na loja ele me disse que era o Proto whey ... gostaria de saber da opinião de vocês qual o melhor whey protein independente do preço , ou se o proto realmente é o melhor vlw galera !!!

Bom, desculpa para aqueles que incomodei por tentar tirar duvidas que acredito que possam ser tiradas nesse forum, mas continuo com a duvida

Boa tarde, eu faço musculação todos os dias a tarde comprei o hipercalórico e gostaria de saber quando e como devo usa-lo , tipo, quantas vezes no dia devo tomar , os horarios e talz , obrigado .