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rouzi

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Tudo que rouzi postou

  1. rouzi

    Rotina De Treino

    rouzi respondeu ao tópico de rouzi em Treinamento
    Obrigada, querido!
  2. rouzi

    Rotina De Treino - Me Ajudem!

    rouzi postou um tópico em Treinamento
    Oi pessoal, sou nova aqui.. sempre acompanho a fórum e adoooro muito. Tenho uma dúvida e gostaria que vcs me ajudassem: os instrutores me passam o treino a cada dois mesmes, mas lí que é bom mudar a rotina de treino toda semana.. fazer coisas diferes, como: mudar as séries, repetições, colocar super série.. essas coisas.. é verdade isso? é bom a cada dia de treino fazer coisas novas? Obrigada!
  3. rouzi

    Rotina De Treino

    rouzi postou um tópico em Treinamento
    Oi pessoal, sou nova aqui.. sempre acompanho a fórum e adoooro muito. Tenho uma dúvida e gostaria que vcs me ajudassem: os instrutores me passam o treino a cada dois mesmes, mas lí que é bom mudar a rotina de treino toda semana.. fazer coisas diferes, como: mudar as séries, repetições, colocar super série.. essas coisas.. é verdade isso? é bom a cada dia de treino fazer coisas novas? Obrigada!

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