Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

nahserio

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. nahserio

    Ajudinha

    nahserio postou um tópico em Lixeira
    Oi, meu nome é natasha. Tenho 18 anos. Tenho 1m e 64cm e peso 56kg. Treino de 5 a 6x por semana, e faço aeróbio 3 a 4x. Estou pensando em começar a tomar alguma coisa. Leio várias coisa e cada vez mais fico em dúvida. Meu amigo diz pra mim fazer um ciclo de deca e stano - Seg 1ml de stano / qua deca / sex 1ml de stano. Durante 5 semanas. e Depois tomar mais ox. Um outro amigo meu diz pra mim n tomar deca e fazer um ciclo piramidal de stano : 1ª semana : 1ml de stano 2º semana: 2ml de stano ( seg e qua) 3º semana: 3 ml de stano ( seg , qua, e sex) 4ª semana ( se eu quiser exagerar) - igual 3ª semana 5ª semana = 2ª 6ª = 1ª. Alguém pode me ajudar e dizer o que acha? por favor... Queria começar segunda feira dia 29/11/10.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.