nahserio

Oi, meu nome é natasha. Tenho 18 anos. Tenho 1m e 64cm e peso 56kg. Treino de 5 a 6x por semana, e faço aeróbio 3 a 4x. Estou pensando em começar a tomar alguma coisa. Leio várias coisa e cada vez mais fico em dúvida. Meu amigo diz pra mim fazer um ciclo de deca e stano - Seg 1ml de stano / qua deca / sex 1ml de stano. Durante 5 semanas. e Depois tomar mais ox. Um outro amigo meu diz pra mim n tomar deca e fazer um ciclo piramidal de stano : 1ª semana : 1ml de stano 2º semana: 2ml de stano ( seg e qua) 3º semana: 3 ml de stano ( seg , qua, e sex) 4ª semana ( se eu quiser exagerar) - igual 3ª semana 5ª semana = 2ª 6ª = 1ª. Alguém pode me ajudar e dizer o que acha? por favor... Queria começar segunda feira dia 29/11/10.

Oi, meu nome é natasha. Tenho 18 anos. Tenho 1m e 64cm e peso 56kg. Treino de 5 a 6x por semana, e faço aeróbio 3 a 4x. Estou pensando em começar a tomar alguma coisa. Leio várias coisa e cada vez mais fico em dúvida. Meu amigo diz pra mim fazer um ciclo de deca e stano - Seg 1ml de stano / qua deca / sex 1ml de stano. Durante 5 semanas. e Depois tomar mais ox. Um outro amigo meu diz pra mim n tomar deca e fazer um ciclo piramidal de stano : 1ª semana : 1ml de stano 2º semana: 2ml de stano ( seg e qua) 3º semana: 3 ml de stano ( seg , qua, e sex) 4ª semana ( se eu quiser exagerar) - igual 3ª semana 5ª semana = 2ª 6ª = 1ª. Alguém pode me ajudar e dizer o que acha? por favor... Queria começar segunda feira dia 29/11/10.