Naix

Galera eu estou com uma duvida, é o seguinte, eu ouvir dizer que se tomar proteína com leite é desperdício que ela vai se transformar em gordura e não vai aproveitar nada, outra pessoa me disse que não tem nada a ver oque vai julgar é so o tempo de absorção pelo organismo, já outra me disse que tomar com leite desnatado é melhor porque aumenta a sintase proteica dela, outros falam que com aguá é a melhor forma, ou até pura jogando em cima da fruta e talz, queria que alguém me tirasse essa duvida com argumentos sólidos obrigado

Galera eu estou com uma duvida, é o seguinte, eu ouvir dizer que se tomar proteína com leite é desperdício que ela vai se transformar em gordura e não vai aproveitar nada, outra pessoa me disse que não tem nada a ver oque vai julgar é so o tempo de absorção pelo organismo, já outra me disse que tomar com leite desnatado é melhor porque aumenta a sintase proteica dela, outros falam que com aguá é a melhor forma, ou até pura jogando em cima da fruta e talz, queria que alguém me tirasse essa duvida com argumentos sólidos obrigado

fechei meu ciclo com 90 KG amanha eu tiro as fotos pra fazer comparação

Eu Dei uma relaxada na dieta, e acabei perdendo 1 kg, ontem foi minha ultima aplicação, mais sobrou bastante stano, eu acho que vou continuar mandando stano mais umas 2 semanas, e minha dieta é cabulosa, eu uso o cobavital, querendo ou nao como muito kkkk, terminei o ciclo com 90 KG espero manter pelo menos uns 88kg vlw mano Mano, eu mandava na perna tambem, mais quando o gluteo e a perna tava muito dolorida eu ia no ombro mesmo, tem um site que ta nos favoritos do meu pc, que ensina mandar em todos os musculos, quando chegar em casa eu posto aqui pra voce, e minha dieta eu tava comendo em media 4g de proteina por kg e 4g de carbo, a gordura eu nao sei ao certo, mais tava evitando ao maximo o meu estava em 10 11%, btf que subio pra 12 13% mais eu tava comendo absurdo, até dezembro vou continuar assim, depous vou começar o cutting pra da uma secada massa, mais btf que vou ciclar de novo antes

Kkkkkkkkkkkkk, rlx que da nada nao, vlw mano parei nos 90 KG ta foda de sair, vamos ver ainda tem mais 2 semanas pra terminar

Ainda nao kkk, tava sem net, essa semana eu posto foto, eu dei uma parada em 89 KG, eu tambem dei uma relaxada na dieta

Ah so agora entendi melhor, vlw ! e mocinha abandonou o relato ?

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kkkk, ah sim btf, mais caso seja pelo anabolizante, seria apenas os de testo que causa a queda de cabelo ?

Entrei na quarta semana de ciclo, dizem que é apartir dela que os ganhos começam a aparecer de verdade, ganhei 7 Kg até aqui, e como disse semana passada tive problema, fiqei 5 dias sem malhar e comer direito, essa semana vou correr atras do preju kkkkkkkk, ontem ja mandei dura e stano pra dentro, to mandando dura segunda e quinta e stano dia sim dia nao, ta de boa né ? anoite eu posto minha dieta

Acompanhando, to bastante interessado no ox, botar minha mulher pra tomar, ela tá com medo, eu mostrando os resultador em outras pessoas pra ela, ela deve aceitar kkkkk, Uma duvida, tem uma guria da minha facu, a bixa é muito gostosa, mais os cabelos dela são bem ralinhos, imagino que isso seja colateral de anabolizantes que ela ja usou, correto ?

Nunca vei, kkk desistir essa palavra nao existe no meu dicinario Tou montando uma nova dieta, amanha eu posto pra voces avaliarem

Caralho, esse fds foi osso vei, como falei de qinta pra sexta eu passei mal, na sexta passei o dia com o estomago embrulhado, nao conseguia comer nada, tomei 2 copos de leite no dia ;s, no sabado fui acordar era umas 2 da tarde, apenas almocei, e anoite um copo de leite, hoje vou tentar recuperar, e des de quinta sem malhar, porra ta foda ;s segunda voltar com o gas todo !

O braço é do mesmo pratimente do mesmo tamanho po, a foto que deu uma distorcida provavelmente pela luz porqe do outro lado tem uma janela e talz, kkkkkkkk ficou meio estranho mesmo a foto, Eu tambem mano, to me sentindo mais definido, e a barriga maior, mais eu imagino que seja pelo tanto que tou comendo ai o estomago da uma dilatada, e pela retenção tambem da dura

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, Graças a Deus ta sim kkkkkkkkkkkk, vou postar as fotos que ficaram faltando http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/61428_428507560541607_270786897_n.jpg http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/546782_428507577208272_10939292_n.jpg

Caralho galera, ontem passei o dia estranho, pensei que tinha sido pela aplicação, mais quando foi anoite, comecei com uma dor cabulosa no peito e muita dor de cabeça, passei a noite assim, ai de manha fui no medico com medo de ser o coração, chegei la fiz todos os exames e tomei relaxante muscular e analgésico na veia, ai o coração tava zero, o medico falou que o corpo que tava sobrecarregado e deu tipo um espasmo muscular, foda vei fiquei com um medo da porra kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Vei eu pego de um brother meu, vai ser muito dificil voce arrumar isso em site, fora que não é confiavel, e tirando as falsificações, e pessoalmente voce ve o produto antes de pagar, entao aconselho arrumar um canal, CONFIAVEL para pegar suas parada Nas 2 primeiras semanas eu senti pouco, agora apartir da terceira, mlk kkkkkkkk

Ah vei, meus braços e gluteo tao ferrados kkkkkk, tem que ser na perna mesmo, ta tranqilo so que é foda pra malhar, mais vou mandar na perna até melhorar o restante, pegar mais um bujão de stan ? mais eu encaixaria ele como ? e vlw ai galera, amanha posto a foto da continuação, tou com 87 kg já, tou achando muito massa a evolução meu lote é 11625 e to sentindo um aumento de força monsto, supino ta virando brincadeira de criança kkkk e efeito colateral, até agora so o da espinha mesmo, minhas costao tão foda, e ainda mais aquelas internas que doi pra caralho, e outra tou sentindo uma dor na canela insurportavel quando eu ando velho as vezes tenho que parar e esperar um pouco, ta foda oque seria isso ? Vou postar meu treino aqui para voces darem uma avaliada Treino ABC Segunda A Supino reto 4x8 subindo o peso Supino inclinado com halter 3x10 cruxifico reto com halter 3x10 Cros over com polia baixa 3x10 Triceps na testa 3x10 Na corda 3x10 E no cros unilateral 3x10 Terça B Barra fixa 3x10 Cerrote 3x10 Remada T cavalinho 3x10 Bi-set Remada curvada 3x10 Bi-set Rosca 21 Rosca scoot 3x10 Alternado no banco inclinado 3x10 rosca inversa 3x12 Quarta C Leg Pres 3Xpiramide crescente Extensora 3x10 Flexora 3x10 cadeira flexora 3x10 Flexora unilateral 3x10 Cadeira Abdutora 3x10 Cadeira adutora 3x10 pantu em pé 3x16 Pantu pressão 3x12

Po, minhas medidas todas nao sei exatamente, de braço tou com 39, vou tirar as medidas todas e posto aqui

85 KG e vamo que vamo,

Vamos que vamos, kkkk caralho ontem mandei dura e stano pra dentro, era umas 10h da manha, passei o dia alucinado, parecendo que fumei um kkk, com os nervos a flor da pele, ai qando fui treinar anoite fiquei mais de boa !

acompanhando ai mano

Eu to ligado, eu malho perna 2 vs na semana vei, mais a genetica dela é horrivel ela so define, e cresce mt pouco, ganhei 1 cm em 3 meses ;s

Ae galera nao postei as fotos ontem mais vou postar agora, ja estou com 84kg http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/46347_423008064424890_1832666460_n.jpg http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/255411_423008017758228_1188312897_n.jpg http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/314254_423007987758231_788557503_n.jpg

Meu treino é abc mesmo, e tou fazendo isso mesmo mais no sabado eu tou fazendo mais aerobico, ja ganhei 2,5 kg to achando massa o ciclo, foda é as aplicaç~eso doidas pra caralho vei, ontem mandei stan na perna, pqp, que dor dos inferno mano !