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bruhzi

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Tudo que bruhzi postou

  1. bruhzi

    Evolução Em Dois Anos

    bruhzi respondeu ao tópico de bruhzi em Sala de avaliação / Antes e depois
    não usou nenhum PH nem AE's e suplementação ele tá direto no básico desde a 2ª foto ali pelo menos whey+malto+creatina+muscle horse a dieta não tava a melhor, mas era objetivo mesmo de ganhar massa e definir ao mesmo tempo, e deu certo basicamente cortou frituras, doces e refrigerantes as medida faz uns 2 meses que medi o braço dele e deu 44cm frio Uploaded with ImageShack.us
  2. bruhzi

    Evolução Em Dois Anos

    bruhzi postou um tópico em Sala de avaliação / Antes e depois
    Evolução do meu namorado, tô postando por ele porque ele tá banido.. https://img837.imageshack.us/i/rebirth2.jpg/ 1ª foto de bem antes, 2006-2007 quando ele não treinava nada 2ª foto de 2010, 9 meses de treino 3ª foto de 2011, dois anos completos e a forma atual Agora ele quer ficar mais fitness do que "monstro", definir mais e crescer menos

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