CoNDé.

Uma colher so de Dextrose, depois do treino eu jogo 2 colher de Dextrose e Whey

Jogar Creatina + Dextrose ( para a rapida absorçao) é otimo.... mas se eu jogar BCAA isso tudo uns 30 minultos antes de malhar, será que perde um pouco do efeito da BCAA?

Pode joga Whey+Dextrose ++ A BCCA apos treino a BCAA iria perde seu efeito?

Pode jogar Creatina+Dextrose+BCAA 30 minultos antes do treino ou toma a Dextrose durante o treino? vlw

Tenho uma duvida me falaram q é bom após treino jogar Dextrose + Whey.... mas cada pessoa fala uma coisa, gostaria de saber se a Dextrose ajuda em alguma coisa tomando junto com Whey... pq ela é so um repusitor energetico.. abraço

Melhor marca nacional na minha opinião..... um cara na academia tomou e falou q engordo 4kg em 1 mês.. ai ñ sei man cada corpo é um corpo....

Postem quem tomou ela e viu algum resultado......

3 dia de Creatina IntegralMedica – Hardcore Reload (FAZE SATURAÇÃO AINDA) Axei q deu uma resistencia e força legal ( mas bem pouca)

Alguem sabe me dizer se a Creatina IntegralMedica – Hardcore Reload

Sou novo no forum, já malho a 1ano e 7 meses e nunca tinha tomado creatina. Na casa de suplemento vi da Creatina IntegralMedica – Hardcore Reload e comprei. Estou no 1 dia na faze de saturação. Gostaria de saber se alguem já tomou e viu algum ganho de força ou massa muscular. Vlw