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Fórum Hipertrofia

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E.C.S

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  1. Sério mesmo?
    E.C.S recebeu reputação de tmz em Qual hipercalórico tomar?   
    Tu taca 2 bananas em um hipercalórico, bate quase 800 calorias.  Dependendo da dieta, dá para cortar  DUAS refeições de 5 ou 6.  Para quem é CLT e fica 8 a 10 horas fora de casa, é a diferença entre ganhar peso ou não ganhar.  Na maioria esmgadora dos sub empregos, tu não pode nem sentar direito, imagina ficar fazendo uns 3 ´´lanches rápidos´´ no  decorrer do dia.  O ideal é ele fazer caseiro mesmo para ter controle do que está ingerindo. 

    Também não tem necessidade de tacar whey no hipercalórico, só vai fazer o custo mensal do cara dobrar (vai encarecer no mínimo uns 120 reais para tomar todos os dias). Dá para bater 80~100g de proteina fácil em 4 refeições. É completamente desnecessário.  

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