EMariani

E sobre recuperação? Quando o médico me recomendou a nandrolona, disse que me ajudaria com a situação do meu ombro. Às vezes, tenho a impressão que meu corpo está “desmontando” com a rotina de treinos, o que me frustra. Imagino que no fisioculturismo a “pressão” pra usar hormônios seja muito maior, mas nas artes marciais em geral não é muito diferente (acho que se toda competição tivesse dopping, faltaria até árbitro), então estou há uns anos nesse dilema. Sobre a dieta, tenho seguido uma de 3000kcal diárias que o nutricionista me passou uma vez. Quando tentei mais que isso, tive problemas de refluxo, mas acho que vale uma nova tentativa. Pra evitar perder peso durante os treinos de boxe, costumo sempre comer algo durante, tipo suco de uva, bananinhas, etc. Porém, como comentei em outra resposta, o ideal pra mim provavelmente seria um nutri que pudesse fazer um acompanhamento contínuo, já que esse cálculo foi baseado na minha rotina de treinos padrão, mas existem algumas variáveis, tipo se estou ou não em camp. Vou providenciar isso. Minha imunidade também não anda boa, mesmo que todos os exames estejam normais, daí costumo adoecer logo depois de algumas lutas e perder o peso que ganhei e condicionamento.

Vi que resultados de bioimpedância não são totalmente confiáveis, né? Então é bem possível que a porcentagem não esteja correta, mas imagino que meu BF seja realmente bem baixo. Tenho a pele fina e músculos abdominais bem aparentes, apesar de não ter volume, e perdi quase 100% dos seios desde que comecei a competir com mais frequência. Tenho 1.65 de altura e tô seguido uma dieta de 3000kcal que um nutricionista me passou, mas acho que o ideal pra mim seria um que pudesse me acompanhar continuamente. Isso porque ele baseou o cálculo na minha rotina padrão de treinos, mas esses treinos ficam mais intensos quando estou em camp, por exemplo. Às vezes também adoeço depois algumas lutas, e perco o peso que consegui. Vou procurar por algum profissional que possa me acompanhar certinho e aumentar a preparação física de 3 pra 4x na semana

Geralmente as pessoas abaixam mesmo kkk minha questão é que já lutei com todas as atletas locais do meu peso, então fui obrigada a subir de categoria, mas as adversárias ainda são atletas que abaixam na pesagem, então no dia da luta a diferença entre nossos pesos aumenta (geralmente sobem com uns 55kg). Sobre a velocidade, acredito que consiga manter sim, desde que continue treinando

Oi, pessoal. Há algumas semanas meu médico me passou 5mg de oxandrolona diários e 25mg de deca a cada 10 dias. Sou competidora de boxe, e o esporte é muito importante pra mim. O objetivo principal é ganho de peso e força. A questão principal é: de acordo com minhas pesquisas, o uso de simultâneo de dois anabol para mulheres não é recomendado, o que me deixa temerosa, então ainda não apliquei a nandrolona. É realmente uma boa usar ambos? Até então, estou tomando a oxan há 25 dias, ganhei 2kg e acho que estou tendo resultados positivos, mas discretos. Outras grandes preocupações são a possibilidade de virilização e o pós-ciclo. Algumas informações que podem ser relevantes: • Tenho uma luta muito importante em 10 dias; • Tenho uma lesão no ombro (ele sai do lugar), um dos principais motivos de ter decidido “apelar” para os anabolizantes; • Estou extremamente abaixo do peso da categoria, e tenho muita dificuldade para subir mesmo tendo uma dieta alta em calorias. Pesava 45kg, e, após os 25 dias de oxandrolona, cheguei aos 47kg (minha categoria é 50 ou 52kg); • Meu objetivo é chegar aos 55kg; • Tenho 11% de BF; • Faço preparação física com personal 3x na semana; • Tenho SOP controlada e assintomática há anos. Obrigada desde já :))