Olá, pessoal. Treino há uns 4 anos, mas no último ano me dediquei muito a musculação e dieta. Consegui resultados bem legais. Entretanto, tem uns 4 meses que saí dos eixos por problemas pessoais e reduzi bastante meu volume de treino e a aderência a dieta estava bem ruim.
alem disso, tenho SOP, o que faz que eu tenha naturalmente uma pele mais oleosa, acne, e um nível de testo bem alto naturalmente (em torno de 100). Por isso também minha menstruação é bem irregular.
pra ajudar nessa parte, tomo glifage (melhorar resistência a insulina) e também espironolactona 100mg p ajudar com a acne. Já regularizou minha menstruação.
alem disso, meu endocrino me passo alguns outros manipulados, inclusive oxan c pretexto de segurar um pouco minha massa magra.
Me passou também vitamina A q estava baixa
gostaria de saber a opinião de vocês sobre o que me foi receitado:
CRISINA 300mg
SAW PALMETO 400mg
FINASTERIDA 0,5mg
SILIMARINA 200mg
BIOTINA 10mg
AC PANTOTENICO 300mg
VIT A 800UI
PRÉ TREINO:
IOIMBINA 2,5mg
HMB 950mg
LEUCINA 750mg
OXAN 4mg
BETA ALANINA 800mg
INOSITOL 900mg
NAC. 600mg
ESPIRONOLACTONA 100mg