MauricioFabRod

Oi pessoal. Faço um treino ABCD sendo: A: Costas + Bíceps B: Peito + Tríceps C: Pernas completas D: Ombro + Abdômen Como, por exemplo o treino A vai demorar pelo menos 3 dias pra ocorrer de novo, evito faltar na academia ao máximo pra não ficar uma distancia mto grande pra repetir o grupo muscular novamente. O que vcs acham? Posso continuar desta forma? Meu foco e ganho de massa muscular e hipertrofia. Se acreditam que devo descrever os exercícios que faço no em cada dia, para q possam avaliar melhor, me falem que eu coloco aqui. Vlws.