roane
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Esta tarde medi meu braço relaxado e depois forçado quando terminei o treino, ambas as medidas foram 39 cm.
Gostaria de saber se isso é normal e se é vantajoso um vez que meu personal com o braço normal tem 36 e forçado tem 41.
Gostaria de saber se alguem tem alguma dica de como mudar isso
Vlw.obrigado antecipadamente
Duvida
em Musculação em geral
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Realmente ele é reto..vc sabe me dizer qual o treino adequado para eliminar esse excesso de gordura..
Abrço.vlw