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Fórum Hipertrofia

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Mileide07

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  1. Gostei
    Mileide07 deu reputação a Gymrat Focado em Duvida quantidade carbo   
    Estava em deficit de 300kcals.. vai adc carbo e vai praticamente para normo calorica.. é possivel q tenha um leve ganho de massa magra, pois seu corpo estava apenas perdendo, agora ele vai sair do "perigo", então por esse fator é como se vc recuperasse um pouco do que perdeu.. mas será pontual, não ficará ganhando.

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