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J.FRANKLIN

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  1. J.FRANKLIN começou a seguir Perna mais fraca que a outra
  2. J.FRANKLIN

    Perna mais fraca que a outra

    J.FRANKLIN postou um tópico em Treinamento
    Após um mês realizando o exercicio na cadeira extensora (unilateral), minha perna esquerda continua consideravelmente mais fraca (levanta menos carga e cansa mais rápido) que a direita. O que eu devo fazer para igualar as pernas? (Mais exercicios unilaterais? Comer mais? Alongar as pernas de maneira diferente?)

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