Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

lolozinhaar

Membro
  • Registro em

  • Última visita

Histórico de Reputação

  1. Gostei
    lolozinhaar deu reputação a Deleuze Mentzer em Musculação e transtornos alimentares   
    Transtorno alimentar ainda é algo meio nebuloso dentro da musculação, sendo que muitas práticas alimentares que a gente vê por ai são transtornos alimentares com uma carinha mais bonitinha, ou disfarçados com nomes que façam a galera aplaudir. E compulsão também, é algo sério, que muitos tratam como uma questão de "mindset". Enfim, digo isso pois não acho que falar de transtorno alimentar seja algo aleatório, é algo que deveria ser mais comentado, inclusive. 
    O que eu posso te indicar é procurar voltar com a terapia. Entender que papel a comida e a compulsão ocupam na tua vida. Tem bastante psicólogo que atende com valor social, talvez seja uma opção pras tuas condições financeiras do momento. Estimo que você fique bem! :) 
  2. Gostei
    lolozinhaar deu reputação a GordãoLanches em Musculação e transtornos alimentares   
    Não tem como lidar com t.a sem terapia. Leva tempo pra entender que a balança simplesmente não importa pra quem pratica musculação.
    O que você pode fazer é seguir um protocolo de algum nutricionista/coach bom e vencer o medo da comida. E manter distância do edtwt ou qualquer outra comunidade que romantize isso.
    No final o que mais importa não é "comer saudável", sim, é importante pra sua saúde mas em questão de físico são calorias e contabilizar os macros.

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.