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Leonardo_Kayke

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Tudo que Leonardo_Kayke postou

  1. Leonardo_Kayke

    Treinar com Energia Sem Pré-Treino: Alguma solução para Quem Tem Gastrite?

    Leonardo_Kayke postou um tópico em Saúde e bem estar
    Olá, fui diagnosticado com Gastrite Severa Grau D e estou em acompanhamento médico. Embora eu durma cerca de 8 a 9 horas por noite, em certos momentos do dia sinto muito sono e cansaço. Então acabo tomando energético, pois, ao contrário do café puro, nao sinto desconforto no meu estômago. No entanto, sei que energético faz mal para a gastrite. Além disso, comecei a fazer academia recentemente, mas como não posso tomar pré-treinos devido à gastrite, alguns dias vou treinar sentindo sono, e isso tem me incomodado muito. Estou buscando alternativas tanto para substituir os energéticos quanto para ter mais energia durante o dia e nos treinos. Vale ressaltar que meus exames de sangue e níveis de vitaminas estão normais. Alguém já passou por isso ou tem alguma sugestão?

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