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rogzera

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  1. Boa tarde rapaziada, como estão? Estou com uma séria duvida, e gostaria de uma ajuda. Quando comecei na academia, eu era falso magro, e fiz um cutting na época (cerca de 7 meses atrás), que durou 2 meses (de março a abril). E por mais que todos falassem que eu estava com pouca gordura, sempre continuei me vendo como um gordinho. Entretanto, comecei um bulking em maio, fui aumentando gradativamente os carbos, progredindo carga etc. Mas agora, meu carbo da dieta está bem auto, e toda vez que eu olho meu físico eu vejo a evolução, mas me sinto com muita gordura acumulada, mesmo alguns amigos meus sempre me falando que nao estou tão retido quanto penso. Pesquisei um pouco, e achei algumas pessoas falando sobre um cutting bem mais rapido (um minicutting) no meio do bulking, pra recuperar a sensibilidade a insulina, e dar uma limpada no físico e tals. Vale a pena fazer? E se sim, devo abaixar até quantos g/kg meu carbo?

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