frangodemacumba
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frangodemacumba deu reputação a lorenzo_EP em A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes.
Eu faria isso somente no primeiro exercício.
Nos dois primeiros exercícios, sim, seria uma opção. Pra isoladores (extensora, flexora, panturrilhas) não faz sentido trabalhar com repetições tão baixas.