Estou colocando em pratica o aerobico em jejum, da materia do Bronco, nunca me senti tão bem, quantos aosmeus treinos, mudaram a minha ficha ta mais intenso e quase dificil de executar em 60 minutos, mas vamos treinar galeraaaaaaaaa...
Eu sou amador, treino somente a 8 meses, então estou conhecendo os movimentos, aparelhos, enfim, pegando experiencias com o instrutor, isto acontece de 3 em 3 meses, eles mudam os execicios e a intensidade...
