Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Julio242709

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. Julio242709

    Apetite

    Julio242709 respondeu ao tópico de Julio242709 em Dieta e suplementação
    Muito obrigado pelas dicas 🫡
  2. Julio242709

    Apetite

    Julio242709 respondeu ao tópico de Julio242709 em Dieta e suplementação
    Não tomo nenhum remédio continuo não
  3. Julio242709

    Apetite

    Julio242709 respondeu ao tópico de Julio242709 em Dieta e suplementação
    Treino, 5 vezes na semana, abcde, não tá lá tão pesado porque tô voltando agora, e 30 minutos de Cardio após
  4. Julio242709 começou a seguir Energia Durante o Treino e Apetite
  5. Julio242709

    Apetite

    Julio242709 respondeu ao tópico de Julio242709 em Dieta e suplementação
    Opa pessoal, o que o eu poderia tomar ou fazer pra aumentar o apetite, tô com dificuldade até mesmo de bater meu Basal, quanto mais atingir um superavit. Duas refeições sólidas no dia, já tá sendo o limite pra mim, com muito esforço. Agradeço a ajuda de antemão.
  6. Julio242709

    Energia Durante o Treino

    Julio242709 respondeu ao tópico de Julio242709 em Dieta e suplementação
    Ola, sou novo aqui no forum e não achei nada sobre. Tava parado a uns 3 meses sem treinar e to voltando agora. So que estou me sentindo muito sem energia durante os treinos. Ja estou em uma dieta de superavit, estou dormindo bem, e até comprei um pre treino para ver se ajudava e nada. Gostaria de saber se tem alguma forma de melhorar a energia durante os treinos. Obrigado.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.