Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

FernandoSilvaB

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. FernandoSilvaB
    FernandoSilvaB alterou sua foto pessoal
  2. FernandoSilvaB

    Orientações sobre treino

    FernandoSilvaB respondeu ao tópico de Falamansa em Treinamento
    Você disse que tem 17 anos em outro post. Logo suponho que você está longe, muito longe ainda de ter ponto fraco. Vai no treino do Lorenzo ou algo parecido, seja mais rápido nos teus descansos que você consegue treinar upper e lower, e cuidado com produtos de cavalo que você perguntou em outro post, se você não evolui natural esquece isso. Outro ponto, evoluir naturalmente leva anos.
  3. FernandoSilvaB reagiu a uma resposta no tópico: Como não encharcar o banco da academia com suor ?
  4. FernandoSilvaB reagiu a uma resposta no tópico: Hemogenin 3x na semana?
  5. FernandoSilvaB reagiu a uma resposta no tópico: Hemogenin 3x na semana?
  6. FernandoSilvaB

    Hemogenin 3x na semana?

    FernandoSilvaB respondeu ao tópico de gabriel681 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Se você tem acompanhamento pra que raios vem em um fórum perguntar sobre a razão dele ter feito isso?

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.