Giupf
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Giupf recebeu reputação de Fefe em Ajuda para melhorar o fisico (feminino)
Obrigada pelas dicas, eu ainda sou leiga mas estou procurando estudar bastante pra entender melhor.
sim quero continuar queimando gordura, vou tentar manter o déficit calórico e incluir o pré treino.
vou tomar mais nos cardios esse mês e ver como meu corpo vai responder