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Giupf

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  1. Bora!
    Giupf recebeu reputação de Fefe em Ajuda para melhorar o fisico (feminino)   
    Obrigada pelas dicas, eu ainda sou leiga mas estou procurando estudar bastante pra entender melhor. 

    sim quero continuar queimando gordura, vou tentar manter o déficit calórico e incluir o pré treino. 
     
    vou tomar mais nos cardios esse mês e ver como meu corpo vai responder 

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