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Bruna Ricci

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  1. kkkkkkk
    Bruna Ricci recebeu reputação de baguncinhanabolizado em Oxandrolona 20mg   
    Treino intenso, 7 dias por semana com evolução de carga. 
    Dieta talvez tenha que adptar algumas coisas como pesagem(defict) porém não como doce, refrigerante e nem gorduras l, só comida.
     
  2. Sério mesmo?
    Bruna Ricci recebeu reputação de lorenzo_EP em Oxandrolona 20mg   
    Treino intenso, 7 dias por semana com evolução de carga. 
    Dieta talvez tenha que adptar algumas coisas como pesagem(defict) porém não como doce, refrigerante e nem gorduras l, só comida.
     
  3. Obrigado
    Bruna Ricci deu reputação a IGF_1001 em Oxandrolona 20mg   
    Fora isso o mais importante, como é seu treino dieta e consistência?
  4. Obrigado
    Bruna Ricci deu reputação a Beerus em Oxandrolona 20mg   
    metade disso já é muito, se vc nao é atleta e tem muita massa desenvolvida começa com pouco (5mg, é o normal das mulheres) e se precisar aumenta
  5. Obrigado
    Bruna Ricci deu reputação a IGF_1001 em Oxandrolona 20mg   
    Toma 1:30 antes do treino. Mas se não for competir, e não quer virilizar aconselho tomar 5mg a 10mg

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