cegcaio

Cara, acho que vc deveria consultar um fisioterapeuta pra ter a melhor resposta.
 
No meu entendimento entendo ser melhor vc fazer ambos os lados com o mesmo peso, considerando que boa parte dos exercícios são compostos, e os músculos secundários seriam trabalhados desiguais, talvez diferenciando um lado ainda mais do outro do corpo.
 
Eh soh a minha opinião rasa, não sou nenhum expert em treinamentos. Casos fora da curva como o seu sempre entendo um especialista ser o melhor a recomendar algo.
 
Dito isso, parabéns pela determinação, simplesmente continue.

Primeiramente meu amigo, MEUS PARABÉNS pela sua força de vontade e resiliência, acho que eu não conheço uma pessoa que é capaz de suportar o que você suportou.

Eu tenho uma deformidade torácica chamada pectus excavatum, q é basicamente o aprofundamento do osso externo, que no meu caso, é assimétrica, dessa forma, o lado esquerdo não acompanha tão bem o desenvolvimento do lado direito. Para manter a simetria, eu faço os exercícios de forma unilateral começando pelo lado mais fraco e fazendo a mesma quantidade de repetições com o lado mais forte.

Eu não sei se vai funcionar tão bem para você, já que perdeu parte da musculatura, mas acredito que vale a tentativa! 
Boa sorte na sua jornada irmão, que Deus te abençoe sempre

 

Boa noite.
 
Sempre fui magrelo, 1,80, 63kg atualmente
Sou paciente oncológico, ja tive câncer 3 vezes. Atualmente estou fora de terapia a 4 anos, apenas em acompanhamento.
 
Meu ultimo tratamento, precisei fazer uma cirurgia chamada esvaziamento cervical, o qual removi boa parte da musculatura do pescoço, lado direito. Devido a essa remoção de músculos, foi necessário fazer um encherto para proteger a arteria carótida. Esse encherto foi realizado com o musculo do peitoral direito.
 
Perdi alguns movimentos com essa cirurgia, não consigo levantar o braço direito lateralmente acima da linha do ombro, por exemplo.
 
A pouco mais de 3 meses, resolvi entrar na academia buscando melhor qualidade de vida, e também, fortalecimento dos músculos remanescentes, visto que possuo algumas dores por esforço na região do ombro direito.
 
Fiz um treino de adaptação no primeiro mes e atualmente estou no seguinte treino ABC:

A - Peito, Ombro, Triceps (4x12)
Crucifixo
Supino Reto Maquina
Supino Inclinado Maquina 
Supino Inclinado Halter
Elevação Frontal Halter
Elevação Lateral Halter
Triceps Corda
Triceps paralela maquina
 
B - Perna geral
 
C - Costas, Ombro,  Biceps
Puxada Alta Maquina
Puxada Alta Convergente
Remada Baixa Maquina
Hiperextensão Dorsal
Crucifixo Inverso
Rosca Banco Scott
Rosca Halter Pegada Supinada
 
Consigo fazer quase todo o treino completo, sem problemas, mesmo com essas limitações. Mas no treino de peitoral, o lado direito nao acompanha o lado esquerdo, devido a falta de musculatura.

Devo treinar o peitoral de forma individual? Cada lado com pesos diferentes?
 
Segue uma foto da região da cirurgia:
https://drive.google.com/file/d/1QT_JSvXLlUwM4jb4KITz8aMvM1yf0uDe/view?usp=drive_link
https://drive.google.com/file/d/1OMg1vYLNtzhfsHVWduBZroY15AQraDqI/view?usp=drive_link

Boa noite.
 
Sempre fui magrelo, 1,80, 63kg atualmente
Sou paciente oncológico, ja tive câncer 3 vezes. Atualmente estou fora de terapia a 4 anos, apenas em acompanhamento.
 
Meu ultimo tratamento, precisei fazer uma cirurgia chamada esvaziamento cervical, o qual removi boa parte da musculatura do pescoço, lado direito. Devido a essa remoção de músculos, foi necessário fazer um encherto para proteger a arteria carótida. Esse encherto foi realizado com o musculo do peitoral direito.
 
Perdi alguns movimentos com essa cirurgia, não consigo levantar o braço direito lateralmente acima da linha do ombro, por exemplo.
 
A pouco mais de 3 meses, resolvi entrar na academia buscando melhor qualidade de vida, e também, fortalecimento dos músculos remanescentes, visto que possuo algumas dores por esforço na região do ombro direito.
 
Fiz um treino de adaptação no primeiro mes e atualmente estou no seguinte treino ABC:

A - Peito, Ombro, Triceps (4x12)
Crucifixo
Supino Reto Maquina
Supino Inclinado Maquina 
Supino Inclinado Halter
Elevação Frontal Halter
Elevação Lateral Halter
Triceps Corda
Triceps paralela maquina
 
B - Perna geral
 
C - Costas, Ombro,  Biceps
Puxada Alta Maquina
Puxada Alta Convergente
Remada Baixa Maquina
Hiperextensão Dorsal
Crucifixo Inverso
Rosca Banco Scott
Rosca Halter Pegada Supinada
 
Consigo fazer quase todo o treino completo, sem problemas, mesmo com essas limitações. Mas no treino de peitoral, o lado direito nao acompanha o lado esquerdo, devido a falta de musculatura.

Devo treinar o peitoral de forma individual? Cada lado com pesos diferentes?
 
Segue uma foto da região da cirurgia:
https://drive.google.com/file/d/1QT_JSvXLlUwM4jb4KITz8aMvM1yf0uDe/view?usp=drive_link
https://drive.google.com/file/d/1OMg1vYLNtzhfsHVWduBZroY15AQraDqI/view?usp=drive_link

Boa noite.
 
Sempre fui magrelo, 1,80, 63kg atualmente
Sou paciente oncológico, ja tive câncer 3 vezes. Atualmente estou fora de terapia a 4 anos, apenas em acompanhamento.
 
Meu ultimo tratamento, precisei fazer uma cirurgia chamada esvaziamento cervical, o qual removi boa parte da musculatura do pescoço, lado direito. Devido a essa remoção de músculos, foi necessário fazer um encherto para proteger a arteria carótida. Esse encherto foi realizado com o musculo do peitoral direito.
 
Perdi alguns movimentos com essa cirurgia, não consigo levantar o braço direito lateralmente acima da linha do ombro, por exemplo.
 
A pouco mais de 3 meses, resolvi entrar na academia buscando melhor qualidade de vida, e também, fortalecimento dos músculos remanescentes, visto que possuo algumas dores por esforço na região do ombro direito.
 
Fiz um treino de adaptação no primeiro mes e atualmente estou no seguinte treino ABC:

A - Peito, Ombro, Triceps (4x12)
Crucifixo
Supino Reto Maquina
Supino Inclinado Maquina 
Supino Inclinado Halter
Elevação Frontal Halter
Elevação Lateral Halter
Triceps Corda
Triceps paralela maquina
 
B - Perna geral
 
C - Costas, Ombro,  Biceps
Puxada Alta Maquina
Puxada Alta Convergente
Remada Baixa Maquina
Hiperextensão Dorsal
Crucifixo Inverso
Rosca Banco Scott
Rosca Halter Pegada Supinada
 
Consigo fazer quase todo o treino completo, sem problemas, mesmo com essas limitações. Mas no treino de peitoral, o lado direito nao acompanha o lado esquerdo, devido a falta de musculatura.

Devo treinar o peitoral de forma individual? Cada lado com pesos diferentes?
 
Segue uma foto da região da cirurgia:
https://drive.google.com/file/d/1QT_JSvXLlUwM4jb4KITz8aMvM1yf0uDe/view?usp=drive_link
https://drive.google.com/file/d/1OMg1vYLNtzhfsHVWduBZroY15AQraDqI/view?usp=drive_link