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I.junio

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Tudo que I.junio postou

  1. I.junio

    Tribus terrestri

    I.junio respondeu ao tópico de I.junio em Dieta e suplementação
    Obrigado pela resposta, até que não estou tão ruim, os meus pontos fracos são peito, e a barriga, estava com 105 kg perdi 5kg em um mês de treino e dieta, sinto que estou evoluindo, meu objetivo e apenas um shaype de praia, quero me sentir a vontade em tirar a blusa, tem alguma dica ou observações pra me dizer?
  2. I.junio

    Tribus terrestri

    I.junio respondeu ao tópico de I.junio em Dieta e suplementação
    Estou tentando fazer as duas coisas ao mesmo tempo, secar barriga e ganhar massa muscular, vc acha muito difícil?
  3. I.junio

    Tribus terrestri

    I.junio respondeu ao tópico de I.junio em Dieta e suplementação
    Ok muito obrigado pela resposta
  4. I.junio

    Tribus terrestri

    I.junio postou um tópico em Dieta e suplementação
    Boa noite Gostaria de saber qual a vantagem de tomar tribulus terrestres treinando natural? Multi vitamina, creatina, whey, pré treino estou ingerindo tudo isso, e treinando todos os dias. Estou pensando em começar um ciclo, tenho 1,90 101kg 29%de gordura corporal 31% de massa muscular, estou fazendo dieta. Meu maior objetivo ganhar peito e perder barriga 😔. Opnem por favor!

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