Leggero

O amigo perguntou se o produto é bom, e não se é caro ou tem um ruim custo X beneficio.

Blz, valeu galera!

A galera tem falado muito em qual a creatina melhor. Mas uma coisa importante ninguem fala: o quanto de água estão bebendo por dia?? Se não tomar agua suficiente, não há os resultados esperados... De repente alguem fala que a creatina X não dá resultado, mas vai ver o cara que não bebia a quantidade suficiente de agua...

Fala galera, blz?? Tenho sérios problemas com peso, perco peso muito fácil. Então eu adquiri o costume de sempre treinar tomando dextrose. Boto 4 colheres de sopa no shaker, tomo quase a metade antes de começar o treino e vou tomando o resto durante... Na minha cabeça tenho que isso vai me dar energia e poupar as minhas reservas a fim de não emagrecer. (se eu estiver errado, podem me esculachar... rsrs) Então agora to começando a tomar o jack3d, embora não senti nenhum resultado fantástico como dizem, vou tomar até o fim pra ver o que rola... Tá pago mesmo e sem devolução, então.... Só que eu to tomando o jack3d uns 30~40 minutos antes do início do treino, com a barriga vazia há pelo menos 2 hs, como indicam. Aí depois eu tomo a dextrose, conforme o procedimento acima que já falei, um pouquinho antes de começar a treinar e o resto durante. Será que essa dextrose que pode estar atrapalhando algum resultado do jack3d? Tem algum contra fazer isso, ou alguma sugestão melhor? No pós-treino eu to tomando shake de whey + creatina + dextrose (apenas 1,5 colher de sopa, pq ja tomo mto durante o treino). Eu me vejo maior no espelho, as medidas estão crescendo timidamente, porém na balança não aumenta o peso... Tenho 1,77m e to com 65 kg. Sou seco, não se ve gordura nenhuma em mim... abração galera!!!

To tomando 2 scoops com água gelada, 30 minutos antes do treino. E tomo com o estomago vazio... umas 2hs sem comer nada antes de tomar... Peso 65 kg, 1,77m. Se voce tiver uma maneira mais correta aí de se tomar, passa pra gente...

Tomei já 2 semanas desse jack3d e não vi vantagem nenhuma... Nem folego, nem força, nem nada... queria ouvir de uma pessoa real dizendo que isso ajuda... a unica coisa que percebi é que isso me emagreceu, e no meu caso não quero emagrecer... Só o rosto, que uns 5 minutos depois que voce toma fica formigando pra kct... incomoda até... to tomando 2 scoops...

na verdade não é colher de café, e sim de chá... rsrsrs digita "colher café chá" no google, que vai te clarear bem as ideias sobre essa forma de se aferir "medidas"... lá tem as diferenças e medidas de cada uma...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vc acha que ta comprando um potão, que vai durar pacas... quando abre, chora...

Comprei o combo 200g + 200g da Universal ontem. Abri hoje, o pote de 200g vem com menos da metade... e é um pózinho bem fino e cristalizado, brilhante, é isso mesmo?? fiquei cismadão...

Fala galera! To pensando em tomar essa creatina mastigável da Universal. O que dizem a respeito? https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Creatina-Chews-Universal Treino há 1 ano, só tomo malto+dextrose com agua durante o treino, e whey protein isolada depois do treino e pela manhã em jejum quando acordo. To querendo dar um up pro verão, me recomendaram a creatina.