luuucas1511

Rapaziada obrigado de coração e me desculpem ter parecido arrogante, quando escrevi está no ódio da madrugada, vcs me mostraram o tanto que preciso evoluir ainda pra achar q sei algo, obrigado e desculpa novamente.

Escama kkkkk mas no rebote come até a parede

Muito obrigado tu resumiu muito bem, agradeço as dicas e o tempo dedicado voltarei melhor tamo junto!

Obrigado

Claro que não, fui burro

Na real me precipitei tava afobado

gostaria da tua opinião real, será tá tranquilo manter essa rotina? Dieta alinhada 200g proteína 2000 kcal na dieta acredito que por volta de 1000kcal de déficit Exames no final antes da pandemia pesava 95kg com 1,69 de altura fiz uma cetogênica e fui pra 75 com uma massa legal, tava bem, na pandemia desandei no álcool e na cocaína, cheguei a 150 em dois anos mais ou menos desenvolvi uma compulsão fudida pro droga bebida e comida, em março do ano passado fui pra uma clínica me tratar da dependência, estava com 130 mais ou menos fiquei 6 meses e sai com 110kg em setembro de 2023 mas até setembro agora já estava com 127 descontando todo vício na comida, tenho uma adega pra ter uma ideia kkkk e trabalho com doce salgadinho tudo q me fode fora as bebidas TB que são uma luta constante, tô tomando 1ml de enantato semana 0,5 ozempic semana e 1 cp de venlafaxina dia 75mg perdi 7 kg no primeiro mês, e não fiquei satisfeito e foda a mente do adicto imediatista DMS achei que ia emagrecer tudo em1 mês, esse mês de outubro não perdi nadaa, inclusive tive recaída na bebida e tal foi uma merda esse mês, não consegui focar no estudo do concurso nem na academia, uma recaída fode um plano inteiro, e pior que eu tenho capacidade de ganhar esse 7 kg rápido tipo em 4 dias. Enfim será que essa estratégia vai funcionar? Será q não tá MT coisa? Ou pouca comprei até ritalina pra estudar e tal no impulso mas nem vou tomar comprei na impulsão, tô meio perdido tô fzd psicanálise e passei na psiquiatra que tirou a sertralina que não tava funcionando e colocou a venlafaxina, dsclp o texto gigante só queria uma opinião de quem e mais antigo na área, na realidade eu tenho bastante conhecimento sei exatamente oque fazer e como fazer, me falta DISCIPLINA pqp como desenvolver isso? Dicas pfvr e os remédios alguma opinião? Não precisa ser especialista nem poha nenhuma quero opinião de pessoas de vdd com experiência, não sei se recai por causa do remédio TB sla. Desculpa o texto giganteeee nunca pensei escrever aqui mas agradeço quem puder dar atenção valeuuu. https://drive.google.com/file/d/1IP8V9m3mZFHs9yLpsFmH5DcvYWDXrtm2/view?usp=drivesdk https://drive.google.com/file/d/1ISpqfxGSdAHVxOtFGNwv8JZaalGN10JE/view?usp=drivesdk