Danielfioo15
-
Total de itens
1 -
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
Danielfioo15 deu reputação a lorenzo_EP em Heavy duty para natural
Não existe treino x pra natural ou y pra hormonizados.
Com 15 anos, teu corpo tá em formação. Pode usar qualquer divisão priorizando exercícios compostos, e frequência (repetir pelo menos 2x na semana).