Kim Wonk
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Kim Wonk deu reputação a Douglas_Floripa em Clembuterol - Relato para redução de BF + fotos
Boa tarde pessoal,
Segue as mudanças após os 10 dias com 1300kcal + aeróbico e musculação 5x por semana.
Idade: 27
Peso: 86kg
BF: 14%
|Medidas|
Pescoço: 40cm > 39cm
Braço: 40cm > 41cm
Antebraço: 36cm > 36cm
Cintura: 90cm > 86 (caraca 4cm)
Coxa: 65cm > 64cm
Panturrilha: 40cm > 41
EDIT: Meu rosto ficou visivelmente mais fino.
Por favor analisem como um cara que quer reduzir BF, e não como atleta pois voltei a musculação recentemente.
Fotos:
Antes: https://drive.google.com/file/d/1rJBq0MVe72t7-_BZLI4hBvUXpprC6GhF/view?usp=drive_link
Depois: https://drive.google.com/file/d/1LTaL7Grp_WzTKFtP8EPxyVAgzcjaWYnp/view?usp=drive_link
Estou contente com os resultados porém quero continuar com o cutting, vou subir a dose de clembu e subir a dieta para ~ 2.000kcal, acredito que eu consiga desenvolver alguma massa muscular mesmo emagrecendo.
Nova dieta, treinos e aeróbicos a partir de amanhã, pois hoje vou sair com a mulher para a pizzaria, passamos o dia dos namorados simplesmente na dieta restrita hehe..
Relato final dos 10 dias com o uso do clembuterol.
Muito bom, pretendo continuar com o uso até chegar no meu objetivo de 9%.
Obrigado aos que acompanharam.
Amanha o bicho vai pegar.