Ygo Oliveira
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Ygo Oliveira deu reputação a surf em Treinar com tendinite e bursite no ombro
Já tive essas merda e a melhor opção é tomar os remédios, fazer gelo e depois fisioterapia, correções posturais e fortalecimento da cadeia posterior.
Não faça absolutamente nenhum exercício de empurrar. Os de perna da pra fazer, mas eu não ficaria carregando anilhas.
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Ygo Oliveira deu reputação a Apolinário Vareta em Dúvida Sobre Bursite
lucasbm tudo joiab brother?
a minha dor tá passando e pelo jeito minha US deu todo normal..já to a quase 3 meses sem malhar meus biceps já ta no 36..
skposkpods
as costas chapada, peitola caida abdomen coberto de gordura...
mas tow feliz mano pq sei que pode demorar a voltar a treinar mas sei que recuperar massa é de longe mais facil do que ganha-la.
boa sorte pra nois tudo mano!!!