MSPROF

A única gordura que incomoda é um pouco as do flancos, mas é pouco, não muito.

massa, algumas fotos eu fico com a sensação que estou magro, fico querendo fazer o bulk limpo, não está ainda no ideal?

Salve, galera! voltei com o meu processo de cutting, conforme meu último post em Fevereiro 7 de 2024, iniciei meu cutting e vou postar para voces como estou agora. https://files.fm/u/re5ks8z9s7 O que devo fazer agora? continuo no cutting ou fazer um bulk limpo? tenho 1.70 de altura Atualmente estou com 80kgs, estava com 86 não sei o bf que tá. Qual processo que faço agora? ajudem ai pf.

vlw, bro! quals suplementos utilizar? glutamina, creatina, bcaa e whey?

Na hora, vlw. quals suplementos devo usar? glutamina, creatina, bcaa e whey?

Sério ou é resenha?

Verdade! cutting bem feito para chegar a uns 78kg por ai?

1.70 85kgs não sei o bf que tá

verdade, pela foto que tirei ficou mais projetado para frente kk cutting de uns 2 meses seria o ideal será?

Massa, preciso fazer um cutting para limpar bastante né?

Galera, estou com uma dúvida e preciso de ajuda de vocês o que devo fazer ? bulking ou cutting? treino há 6 anos, qual parte preciso melhorar? agradeço as sugestões! https://files.fm/u/xkwwnq4x36