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lp_freitas

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Tudo que lp_freitas postou

  1. lp_freitas

    Ajuda Dieta Metabólica

    lp_freitas postou um tópico em Dieta e suplementação
    Olá Amigos, Idade: 22 anos Altura: 1,80m Peso: 80kg BF: 18% Estou há cinco dias adepto da Dieta Metabólica do Dr Mauro di Pasquale. Tenho seguido tudo à risca: 30g de carbs, 50 a 60% gorduras, 40 a 50% proteínas. No entanto, enquanto muitos descrevem mudanças neste período, nada mudou pra mim. Meu peso continua igual. Minhas medidas de barriga, coxa, braço, abdomen, torax também. Na disposição também continua tudo igual. Nem mais, nem menos. Continuo pegando mesmo peso, o sono, cansaço... nada alterou. As únicas coisas que aconteceram é que estou com um pouco de prisão de ventre, e contrai uma forte gripe logo no segundo dia de dieta, que hoje está um pouco melhor. Será que tem algo de errado em meu metabolismo ou posso estar fazendo algo de errado? Me ajudem por favor! Alguém que já fez a dieta me dê dicas. Abraços

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