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tavimzim

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  1. tavimzim

    Não consigo passar de 8 repetições.

    tavimzim postou um tópico em Treinamento
    Bom dia, faz uns meses que comecei a trabalhar e isso afetou bastante a minha ida à academia, praticamente pra quem só treinava de tarde, agora tem de treinar à noite, mas enfim, eu reparei que com meus pesos normais, faço 8 repetições e falho, com 5kg a mais faço de 6-8 e falho e com peso a menos que os meus normais, continuo empacando em 8 repetições. de suplementação só tomo creatina e whey. é normal isso?

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