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Fórum Hipertrofia

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Marsupial

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  1. Obrigado
    Marsupial deu reputação a peregrinomaromba em Fadiga em músculos não relacionados   
    Falta de consciencia corporal, talvez um excesso de volume, pode ser muita coisa.
    Duas dicas que posso te dar no pulley e na rosca direta é "travar" as escápulas e não exagerar na amplitude (isso serve para todos os exercícios, por enquanto).

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