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Eduardo Matta

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  1. Eduardo Matta's post in Primeiro Ciclo - Homem 17% bf was marked as the answer   
    Po, o cara até que emagreceu bem, eu acho que como foi dito pela galera, você deveria ficar longe de hormônio e aprender a treinar ainda.
     
    Acho melhor inclusive chegar no máximo a uns 15% de BF e fazer uma dieta limpa pra ganhar massa magra, você não tem quase nada de massa muscular.
     
    Reduz mais um pouco o BF, foca em aprender a treinar, contrair o musculo direito e etc. O que te falta é massa magra e paciência. 
     
    Toma um termogenico no máximo que já vai ajudar. 
     
     

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