Thalera
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Thalera recebeu reputação de ThorMitologicamenteAcurado em Ciclo de Deca + Estano + Depateron com muito baixo peso
A vida inteira sempre fui muito magro mesmo, desde 2016 tive 49kg.
Cheguei a treinar por 3 meses bem feito com dieta e treino, consegui chegar nos meus 55kg nesses 3 meses, comendo uma media de 3500kcal em 6 refeições.
Parei de treinar e comer corretamente e perdi 5kg em 2 semanas, e desanimei novamente.
Agora voltei a treinar já pensando na anabolização, fiz 5 semanas 100% focado com dieta e treino e sai de 49,6kg para 53,1 kg. Decidi realmente que iria anabolizar pq em uma semana fazendo 4000kcal por dia com 2,5g/kg de proteina, 10g/kg de carbo e ganhei 100g na semana.