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raphaelcarvalho

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  1. raphaelcarvalho

    Creatina, Glutamina E Potassio

    raphaelcarvalho respondeu ao tópico de raphaelcarvalho em Dieta e suplementação
    Então pessoal deem uma olhada nisso "eles possuem um efeito sinergista (como efedrina e teofilina , ZMA e tribulos , entre outros). Que para máximo efeito sinergista era pra misturar logo após o treino 3-7 g de Creatina com 4 –8 g de Glutamina e 500-800mg de Potássio com uma refeição alta em carboidratos e Proteínas após o treinamento." sera que rola? vlww
  2. raphaelcarvalho

    Creatina, Glutamina E Potassio

    raphaelcarvalho respondeu ao tópico de raphaelcarvalho em Dieta e suplementação
    amigo, eu oq eu achei são relatos bons...mas tem muita contradição tb..por isso estou aqui querendo saber a opnião de vcs... obrigado.
  3. raphaelcarvalho

    Creatina, Glutamina E Potassio

    raphaelcarvalho postou um tópico em Dieta e suplementação
    Pessoal boa tarde. O que vcs sabem sobre a combinação de Creatina, glutamina ( 5g ) e potassio (500mg) no pós treino, fiquei sabendo que potassio mata? mito? Grato

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