Ola.
Acompanho o blog do hipertrofia a quase um ano
Mais essa eh a primeira vez que faco algum post no forum.
Caso alguma parte do meu post estiver estranha me desculpem rs
Faco musculacao a quase 2 anos.
Mais como trabalho duas semanas de dia e duas semanas de noite,
soh consigo malhar na academia quando estou trabalhando de noite.
Quando trabalho de dia faco apenas alguns exercicios leves em casa.
Eu treino ABC
A:Peito,Triceps
B:Costas,Biceps
C:Pernas,ombros(trapezio)
Desde quando comecei a malhar sempre usei suplementos da BSN,
e na minha proxima compra estou pensando em mudar para muscletech.
Os suplementos da bsn que uso sao.
Pre-treino:No-Explode
Pos-treino:Cellmass
Nitrix
Axis-Ht
e whey protein e casein da OPTIMUM
estava pensando em trocar por
NanoVapor
NaNox9
CellTech
CryoTest
E continuar com o whey da optimum.
O que axam?
obs(Nano Vapor e NaNox9 podem ser tomados juntos?)
Obrigado!